Crea sito

QI-GONG

Il Lunedì ed il giovedì dalle 09,30-10,30 viene effettuata, da un medico specializzato in scienze  motorie e dalla sua assistente, una ginnastica cinese chiamata QI-GONG, non è altro che una ginnastica dolce tipo stretching adatta a tutti ed in special modo alle persone anziane.

Sono disponibili  attrezzature per effettuare vari esercizi.

Non è necessario nessun certificato medico.

 

 

Ginnastica di mantenimento

Martedì e venerdì 09,00 -10,00 e dalle 10,00 - 11,00 Marco, un giovane istruttruttore iscritto A.I.C.S., effettua un corso di ginnastica un pò più impegnativo, sempre rivolto alle persone non molto giovani per stimolare la muscolatura ed agevolare la motorietà.

Anche quì non è necessario certificato medico

Sono disponibili  attrezzature per effettuare vari esercizi.

 

 

Ginnastica dolce di mantenimento

Per i più attempati si effettuano semplici esercizzi tutti i lunedì dalle 15,00 alle 16,00